Body+2013年12月号

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シリーズ
  • A4判変型
  • 2013年10月23日発売
  • 特別本体価格619円+税
  • 雑誌コード18191-1200-13
  • 品切重版未定
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Body+2013年12月号

内容紹介

ヘルスコンシャスな女性たちへ

【特別別冊付録】
体内の菌を増やして「菌活」を始めよう!! 美人菌レシピBOOK

【巻頭特集】
インナービューティで年齢より若い本当の美肌を手に入れる

Part1 食事で美肌を作る
素肌美人のヘルスコンシャスライフを公開! “私流”美肌を作る食事と運動習慣
美肌になるための栄養素を効果的に使う!!
 厳選! 7品目のスーパー美肌フードで美肌を作る食習慣
栄養を処方した多彩食材でお肌をメンテナンス! 肌トラブル対処バランス御前
肌には良質の油が必須! オリーブオイルを食卓に! 美腸美肌を作る地中海式和食

Part2 運動で美肌を作る
顔から脚まで全身、肌の透明感アップ! 全身美肌を作る筋膜ストレッチ
ダイエットやボディメイクだけじゃない 私たち「加圧」で美肌になりました実感レポート

美人ニューヨーカーのヘルスコンシャスライフ
ヘルスコンシャスな人は入浴を楽しむ! こだわりで選ぶ入浴剤セレクション
もっと走りたくなる! RUNアイテムPICK UP

【Cover Beauty】
檀れいさん