Body+2008年10月号

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  • A4ワイド判
  • 2008年08月23日発売
  • 価格 607円(税込)
  • 雑誌コード18191-1000-08
  • 品切重版未定
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Body+2008年10月号

内容紹介

ワークアウト始めよう!

【巻頭特集】
若さと美しさと健康のために
美しい姿勢を手に入れる

姿勢のクセがカラダの中も見た目も崩します
日常生活で姿勢を崩さない方法
週2回、就寝前の自力整体ヨガでカラダの歪みをリセット
姿勢の歪みを改善するためにほぐす筋肉、つける筋肉がある
キレイな人は姿勢作りを始めています

インドア、アウトドア ビューティーズのカラダが変わった実例集
年齢肌に負けないカラダを作るパーツ別エイジングボディケア
理想のカラダに導く機能性ウエアガイド
オーストラリア、ハワイ、日本国内 旅ダイエットに出かけよう
取り方の工夫次第で効果アップ カラダ作りに役立つ成分

【BOOK in BOOK】
肩凝り、むくみ、生理痛が消える!
1日3分間、カラダの不調脱出ストレッチ法

【Cover Beauty】
菊川怜さん

【連載】
上田実絵子のリジュベネリンパマッサージ
勝田小百合のアンチエイジング 鬼の処方箋
1日5分でくびれ作り ベリー・コンシャス
カリスマパーツモデル金子エミが指南 極上ホームエステ塾
中野ジェームズ修一×池田佐和子 衰えないための筋肉トレーニング