Body+2007年10月号

実業之日本社　 （ ジツギョウノニホンシャ ）

体重減より脂肪を減らそう

【巻頭特集】
大人の美やせは「体重減＜脂肪減」
１カ月で脂肪を減らす必勝プログラム　ビューティスリム

●STOP！悪循環　カラダが変わる　脂肪を減らす14のヒント
●サーキットトレーニング方式で美ボディになる
　本気で脂肪を減らす！ 脂肪燃焼エクササイズ１カ月プログラム
●エクササイズが苦手な人も！
　脂肪減効果大のウォーキング＋付加エクササイズですっきりボディ
●自分でできる脂肪を撃退する４週メソッド
　もみ出し浄化マッサージ＋ストレッチが最強の脂肪燃焼を生み出す
●任せて楽やせ！脂肪減がかなう
　スポーツクラブの脂肪大作プログラムを活用しよう

■たるみ・ゆがみ・むくみ・痛みがみんな消えちゃう
　アラウンド30歳のカラダ再生ストレッチ
■寝たままで内から外からキレイで健康に
　カラダバランスを整える寝ヨガ10日間プログラム
■４つのアプローチで若さを取り戻す　美しい首づくりマニュアル
■魔法レベルのエイジングコスメ最新リスト
■教えて！秋の新作スポーツウエア
■カラダの中から健康に!!“トクホ”カタログ100
■おしりコンプレックス脱出大作戦！

【Cover Beauty】
知花くらら

【連載】
インナービューティ
健康エクササイズ　ほか