Body+2008年8月号

タグ
シリーズ
  • A4ワイド判
  • 2008年06月23日発売
  • 価格 607円(税込)
  • 雑誌コード18191-0800-08
  • 品切重版未定
電子書店で購入する
電子書籍での提供は現在ありません
Fujisan.co.jp お得な定期購読のご案内
Body+2008年8月号

内容紹介

ワークアウト始めよう!

【巻頭特集】
最初に痩せたいのはここでしょ!
お腹引っ込め! お尻上がれ!

私のお腹とお尻の鍛え方
お腹とお尻を鍛えてキレイな体型を手に入れる
お腹はコアから鍛えて引き締まる
大腰筋、大臀筋、中臀筋の鍛え方でお尻が上向きに変わる
お腹とお尻を5%サイズダウン「トレーニングカレンダー」
お腹とお尻を意識して衰えを防ぐ
産後の下半身引き締めエクササイズ

肩凝り、疲れ目、冷えが消える スロー・ストレッチで夏の不調撃退!
有酸素運動が脂肪を燃やします 有酸素運動美人への道
シワ、シミ、たるみ 夏の肌力低下注意報 老化をストップする肌力UP大作戦
美も健康も足裏から始まる ツボ押し&足底筋エクササイズで足裏パワー全開
エイジレスなカラダづくりにはウエアの機能をチェック ワークアウトに効くスタイル

【BOOK in BOOK】
1週間で体脂肪を1kg減らしたい! 体脂肪を減らすワークアウト

【Cover Beauty】
釈由美子さん

【連載】
勝田小百合のアンチエイジング 鬼の処方箋
カリスマパーツモデル金子エミが指南 極上ホームエステ塾
中野 ジェームズ 修一 × 池田佐和子 衰えないための筋肉トレーニング