Body+2008年2月号

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  • A4ワイド判
  • 2007年12月20日発売
  • 価格 607円(税込)
  • 雑誌コード18191-0200-08
  • 品切重版未定
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Body+2008年2月号

内容紹介

30歳からは脂肪年齢を重ねない!!

【巻頭特集】
冬の脂肪とカラダの不調は運動不足が原因です
30歳からは脂肪年齢を重ねない!! 秘密の自宅トレ始めましょう

ビューティストの秘密の自宅トレ大公開
効果的に続けるための自宅トレ7つのヒント
好きな時間にレッスンスタートお部屋ジム化計画
効果アップに役立つ自宅トレグッズを活用!
引き締めながらカラダの機能も高める「自宅トレ完璧プログラム」
女性の5大不調を自宅トレで解消

健康なカラダの礎 呼吸法で私のカラダが変わる
心拍数がカギ! 脂肪燃焼効果を高めるランニング&ウォーキング
機能性を重視したアイテム選びでウォーキング&ランニング
人乾燥対策はこれで万全 パーツ別しっとりスキンケア
自然療法フットケアで悩みのない脚になる
野菜の力でカラダが変わる 今日から始める野菜生活

【新連載】
1日5分でお腹やせ スーパーボディメイク誕生「ベリー・コンシャス」

【連載】
上田実絵子の矯正リストラクチャーリンパマッサージ「ほうれい線を消す」
むくみを予防し、ハリを出す「お肌ぷるぷるレシピ」