ひとりでできる 3分間ツボ&リンパマッサージ
浅井隆彦著 ( アサイ タカヒコ )
A5判 176ページ
2006年09月19日発売
価格 1,540円(税込)
ISBN 978-4-408-59272-5
在庫なし
健やかでいきいきとした体への第一歩は、現状を知ることです。チェックリストで、まずは体のセルフチェックを。それぞれの症状に合わせて、
■疲れ・だるさなどの不調系症状には「リンパマッサージ」
■こり・痛みなどの症状には「ツボ押しマッサージ」
■毎日をいきいきと過ごすための「ツボストレッチ」
この3つのマッサージで対応すれば、体も心もリフレッシュ!!