「カッ」ときた怒りが「スッ」と消える8つのコツ一時の感情で失敗しない処方箋

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  • 新書判192ページ
  • 2015年02月28日発売
  • 本体価格 950円+税
  • ISBN 978-4-408-59430-9
    • 在庫あり
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「カッ」ときた怒りが「スッ」と消える8つのコツ

内容紹介

心穏やかに生きるためのマインドセット

家庭でも仕事場でも、新聞を読んでもネットを見ても、毎日イライラすることばかり。そんな人が増えています。しかし、一時の感情でものを言えば、人間関係はあっという間に崩壊します。また、マイナスの感情は自分自身を苦しめます。毎日を気持ちよく生きるために、怒りの感情を手放す練習をしましょう。

目次

第1章 楽天思考があなたを助ける
第2章 「怒り」があなたの人生を台無しにする
第3章 人生は思い通りにならないと知る
第4章 心を寛容に保つコツ
第5章 他人の悪口をスルーするコツ
第6章 開き直って生きていくコツ
第7章 腹を立てる前に相手のことを理解しよう
第8章 とっさに効く怒りの静め方