よくわかる瞑想ヨガ

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  • 四六判204ページ
  • 2012年01月31日発売
  • 本体価格 1300円+税
  • ISBN 978-4-408-10914-5
    • 在庫あり
よくわかる瞑想ヨガ

内容紹介

瞑想とヨガの基本を、痛快なマンガを交えてやさしく解説!

「ヨガって美容健康法でしょ?」多くの方が、そんな軽い気持ちでヨガと出合います。でも、ヨガが魅力的なのは「瞑想」とそれを支える「哲学」があるからなのです。瞑想がベースにあるからこそ、さまざまなポーズを行なうだけで心が洗われ、日々の暮らしや生き方まで変わってしまうのです。本書は、誰もが一瞬ドン引きするようなヨガの深遠なる哲学を、できるだけ簡単な言葉で、楽しいマンガやイラストをフルに盛り込みながら、わかりやすく解説しました。瞑想は苦手という人も、はじめてという人も、この本からスタート!!