バレーボールメンタル強化メソッド今より強い自分、強いチームになるために

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シリーズ
  • 四六判224ページ
  • 2014年11月18日発売
  • 本体価格 1400円+税
  • ISBN 978-4-408-45530-3
    • 在庫あり
バレーボールメンタル強化メソッド

内容紹介

メンタルは誰でも必ず鍛えることができる!

人間の体は、脳からの命令がなければ動きません。ですから、動きの大元である脳を鍛えることが、プレーを上達させたり、いい行動を生み出すことにつながります。少し考え方や思考のプロセスを変えるだけで、違った結果が生まれるのです。「メンタルが強い選手」「勝負強い選手」という表現がありますが、メンタルの強さや勝負強さは、生まれ持ったものだけではありません。メンタルは鍛えることができるものなのです。逆に、考え方を変えなければ、行動は変わりません。今、プレーにいきづまっている人や、壁を破りたいという人は、少し考え方を変えてみませんか?

日本の一般的なバレーボールの練習環境として、身体的な練習の積み重ねは、毎日2~3時間かけて一生懸命やるけれど、心やものの考え方を鍛えるということについては、まだあまり重視されていないのではないでしょうか。しかし、人間は、考えていることが行動に出るわけですから、少し思考を変えたり、視点を変えるだけで、違った結果を生み出すことができるのです。

本書では、バレーボールという競技で役に立つメンタルの鍛え方のコツを紹介しています。是非、プレーヤーの皆さん、指導者の皆さんにお読みいただき、メンタルの大切さを理解していただければと思います。

目次

第1章 全日本女子チームを変えたもの
第2章 考え方が変われば、プレーも変わる
第3章 バレーボールに必要なメンタルスキル
第4章 チームづくりに必要なメンタルスキル
第5章 試合で勝つためのメンタルスキル