SWAC式 マラソンステップアップトレーニング 川越学 監修 少ない練習で必ず目標達成! トップランナーから市民ランナーまで役立つコンディショニング法、指導法がこの一冊に凝縮。レベル別の練習法満載! A5判160ページ 20111130発売 価格 1,430円(税込) ISBN 9784408453668 マラソン