ムン・ジスク

ムン・ジスク

(ムンジスク)

アジア人女性の体型や生活習慣に特化したオリジナル・メソッドのエクササイズで話題のボディ・インストラクター。スタジオ運営や指導者育成のかたわら、韓国のCM女王であるシン・ミナ、女優のチョン・ドヨン(映画『ハウスメイド』(12)、『スキャンダル』(10))、ソン・イェジン(映画『四月の雪』(05)、『私の頭の中の消しゴム』(04))らをはじめとした、多くのスターをクライアントに持ち、高い評価と信頼を得ている。
自身は韓国国立バレエ団でバレリーナとして活動していたが、予期せぬ腰の故障のため引退。リハビリのため渡米し、ピラティスと出会う。以来、ヨガやパワーブレードなど様々なエクササイズやトリガーポイントを研究し、国際資格を取得。自身のケガの経験を踏まえた、女性のからだにやさしいメソッドや、流行のダンスやTRXを盛り込んだメリハリのあるプログラムを提唱。無理をして体を壊してしまいがちな運動初心者に、健康で美しいからだを作るための“楽しく、続けやすい”エクササイズを教えている。(2013年8月19日現在)

 キュッ!キュッ!30日美ボディエクササイズ

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今度こそ! 30日で美クビレゲット!
やわらかキュッなボディラインに。

ヨガやピラティスなど人気のエクササイズをアジア人女性のからだのために特別にプログラムした、上半身中心のエクササイズ『美ボディ編』。

  • A4判変型88ページ
  • 20130819発売
  • 本体価格 457円+税
  • ISBN 9784408031378
  • 品切重版未定
 キュッ!キュッ!30日美脚エクササイズ

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今度こそ! 30日で美脚ゲット!
やわらかキュッなボディラインに。

ヨガやピラティスなど人気のエクササイズをアジア人女性のからだのために特別にプログラムした、下半身中心のエクササイズ『美脚編』。

  • A4判変型88ページ
  • 20130819発売
  • 本体価格 457円+税
  • ISBN 9784408031385
  • 在庫あり