股関節を動かして一生元気な体をつくる

• 元・一ノ矢　著
• マツダキョウコ　著

１日３分、寝たきりにならない体に！

相撲のシコは究極の股関節ストレッチだった！ １日５分、膝腰痛改善から骨盤の歪みも解消、肩胛骨も緩められる相撲ストレッチを紹介。