
集中力を高め、ヒラメキを生む 心の整え方成功者が実践する瞑想術
瞑想の実践法を用いて解説!
ビジネスで成功をもたらす、感情、精神のトレーニング「マインドフルネス」の哲学、呼吸、姿勢などを瞑想の実践法を用いて解説。
- 四六判192ページ
- 20170407発売
- 価格 1,650円(税込)
- ISBN 9784408112176

瞑想の実践法を用いて解説!
ビジネスで成功をもたらす、感情、精神のトレーニング「マインドフルネス」の哲学、呼吸、姿勢などを瞑想の実践法を用いて解説。
瞑想とヨガの基本を、痛快なマンガを交えてやさしく解説!
「やってみたいけど難しい」と思われがちな瞑想とヨーガの基本をマンガを交えながらやさしく面白く解説。三日坊主の人にもおすすめ!