集中力を高め、ヒラメキを生む 心の整え方成功者が実践する瞑想術
瞑想の実践法を用いて解説！
ビジネスで成功をもたらす、感情、精神のトレーニング「マインドフルネス」の哲学、呼吸、姿勢などを瞑想の実践法を用いて解説。
- 四六判192ページ
- 20170407発売
- 価格 1,650円（税込）
- ISBN 9784408112176
著者情報
よくわかる瞑想ヨガ
瞑想とヨガの基本を、痛快なマンガを交えてやさしく解説！
「やってみたいけど難しい」と思われがちな瞑想とヨーガの基本をマンガを交えながらやさしく面白く解説。三日坊主の人にもおすすめ！
- 四六判204ページ
- 20120131発売
- 価格 1,430円（税込）
- ISBN 9784408109145
- 四六判280ページ
- 20041110発売
- 価格 1,540円（税込）
- ISBN 9784408322476