綿本彰

（ワタモトアキラ）

集中力を高め、ヒラメキを生む　心の整え方成功者が実践する瞑想術

• 綿本彰　著

瞑想の実践法を用いて解説！

ビジネスで成功をもたらす、感情、精神のトレーニング「マインドフルネス」の哲学、呼吸、姿勢などを瞑想の実践法を用いて解説。

• 四六判192ページ
• 20170407発売
• 本体価格 1500円+税
• ISBN 9784408112176

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よくわかる瞑想ヨガ

• 綿本彰　著

瞑想とヨガの基本を、痛快なマンガを交えてやさしく解説！

「やってみたいけど難しい」と思われがちな瞑想とヨーガの基本をマンガを交えながらやさしく面白く解説。三日坊主の人にもおすすめ！

• 四六判204ページ
• 20120131発売
• 本体価格 1300円+税
• ISBN 9784408109145

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瞑想ヨーガ入門

• 綿本彰　著

究極の『自分』探しこそが、ヨーガのテーマ──

呼吸、瞑想、ポーズ、プチ哲学…ヨーガの真髄を初心者にもわかりやすく解説。TVや雑誌で大人気の著者、渾身の書き下ろし！

• 四六判280ページ
• 20041110発売
• 本体価格 1400円+税
• ISBN 9784408322476

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