パワー系アスリートのためのトレーニングメソッド

• 村上貴弘　著

鍛えられた身体はメンタルも強くする

ボディコンタクトが必要なアスリートのためのトレーニングメソッド。体幹鍛錬から瞬発力向上まで、あらゆるトレーニングを徹底解説。