
やっぱりこれが効果的 記録するだけダイエット
毎日のちょっとしたメモで、
体重を落として健康なカラダを手に入れよう!
毎日の体重や体脂肪率、食事と運動を記録するだけでダイエットへのモチベーションが上がる! 生活習慣病の改善に役立つ一冊。
- B5判176ページ
- 20150110発売
- 価格 990円(税込)
- ISBN 9784408062266
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