モムチャン・バンド・ダイエット

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  • A4判84ページ
  • 2012年12月17日発売
  • 本体価格 1238円+税
  • ISBN 978-4-408-63293-3
    • 品切重版未定
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モムチャン・バンド・ダイエット

内容紹介

1カ月でウエスト-15cmも!

長さ、強度、形状……。女性らしいメリハリのあるカラダを作るために考え抜いて開発した「モムチャンバンド」付き。曜日別にできる7本のプログラムに、エイジレスボディを作る効果満載の101エクササイズを収録!! 45歳、2児の母であるチョン・ダヨンさんのカラダをよりキレイに、もっと若々しく磨き上げたバンドダイエット。

骨盤矯正
体幹強化
ボディメイク
姿勢改善
脂肪燃焼 etc.

あらゆる面に効果を発揮! 有酸素運動+筋トレ+ストレッチの効果が一度に得られる日替わりプログラムで短期間で変化を実感! オアシズ・大久保佳代子さんも太鼓判!「これは効きます。」