働く女性は姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる

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  • A4判ページ
  • 2012年06月27日発売
  • 本体価格 1238円+税
  • ISBN 978-4-408-63267-4
    • 品切重版未定
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働く女性は姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる

内容紹介

姿勢力UPでみるみるウエスト-7㎝

姿勢が変われば、人生が変わる! 働く女性に必要なのは姿勢力です。
「姿勢」ほど、見た目の印象を左右するものはありません。背筋を伸ばし、凛!とした姿勢を保つことで、若く、美しく見えることはもちろん、お腹や背中、脚などが引き締まり、肩凝りやむくみといった不調も改善。さらには気持ちが明るくなり、プラス思考が養われて、仕事のやる気もアップ。そう、働く女性に必要なのは「姿勢力」なのです。本書では、“美しい姿勢”を身につけるメソッドをタップリ収録。付録の「美姿勢腹ペタクッション」を使えば、姿勢力アップと同時に、お腹痩せも! 今日からあなたも姿勢美人に生まれ変わりましょう!

目次

オフィスで凛!と輝く、働く女性の美姿勢レッスン
みなぎる自信を表現する 凛!とした立ち姿勢
美しい座り姿勢で作業効率&集中力を上げる!
颯爽とした歩き方で美人オーラ全開
対人スキルが磨かれるエレガントな立ち居振る舞い

美姿勢トレーニング1 クッションを挟んで座るだけ! 正しい姿勢をキープ
美姿勢トレーニング2 オフィスでチャレンジ! 姿勢力を高めながらこっそりボディメイク
美姿勢トレーニング3 お家でしっかり! 美腹・美脚・美尻を作る魅せボディエクササイズ
美姿勢トレーニング4 仕事の疲れを癒す リフレッシュストレッチでカラダの不調を改善