脱シュガー宣言!

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  • B6判128ページ
  • 2015年01月31日発売
  • 本体価格 1200円+税
  • ISBN 978-4-408-63007-6
    • 品切重版未定
脱シュガー宣言!

内容紹介

~スリムで美しい人は、砂糖を食べない~

「甘いものがやめられない」という女性はたくさんいます。甘いものは脳を喜ばせ、元気の源になります。しかし、とり過ぎると血糖値を上げ、もろもろの病気を惹き起こし、老化の原因になります。また、女性の悩みの一つであるダイエットの大敵でもあります。

白澤卓二先生は「甘いもの、特に砂糖は絶対やめるべき!」と警鐘を鳴らしています。理由は砂糖にはニコチンやアルコール、そして麻薬のような中毒症状があり、摂り続けると常習化してしまいなかなか抜け出す(やめる)ことが出来なくなるからだといいます。本書では、砂糖の危険性をわかりやすく解説、“砂糖中毒“から抜け出す方法、脱シュガーによるダイエット、スリムな身体づくりを<コミックエッセー>風に紹介します。

目次

第一章 人はなぜ砂糖に惹かれるのか!
第二章 甘いものをやめられないのは“砂糖中毒“だから
第三章 実践! 脱シュガー生活
第四章 甘味を置き換えれば、脱シュガーができる!
第五章 砂糖をやめる20のコツ!
第六章 “スリム&きれい”生活マニュアル