不安や緊張を力に変える心身コントロール術

安田登　著（ヤスダノボル）

じっぴコンパクト新書

全書判224ページ
2017年02月10日発売
本体価格 900円+税
ISBN 978-4-408-45630-0

内容紹介

ストレスや不安に負けない身体作法を伝授！

古典芸能における精神鍛錬のエッセンスとロルフィングというボディワークを通じて、ストレスや不安に負けない身体作法を伝授！