内容紹介
基本の動きを身につけて「呼吸力」で技を決める！
中心軸がブレない立ち方や礼法から「直線の動き」「回転の動き」「重心移動」などの基本となる動きまで詳細解説。「正面打ち」「片手持ち」「胸持ち」「片手襟持ち」など、受けの正しい動きと攻撃の種類をおぼえて攻防の基本を学び、「崩し」「抑え」「受け身」を極めて、技を習得しよう！ 「受けの能力」「体さばき」「呼吸力」がわかりやすく解説された一冊です。シチュエーション別の護身術も紹介！
基本の動きを身につけて「呼吸力」で技を決める！
中心軸がブレない立ち方や礼法から「直線の動き」「回転の動き」「重心移動」などの基本となる動きまで詳細解説。「正面打ち」「片手持ち」「胸持ち」「片手襟持ち」など、受けの正しい動きと攻撃の種類をおぼえて攻防の基本を学び、「崩し」「抑え」「受け身」を極めて、技を習得しよう！ 「受けの能力」「体さばき」「呼吸力」がわかりやすく解説された一冊です。シチュエーション別の護身術も紹介！