試合で役立つ基本技術

パス、レセプション、ディグ、ブロックのディフェンス技術からスパイク、サーブ、トスのオフェンス技術まで詳細解説。しっかり身につけたい基本技術をポイント解説し、バレーボールをはじめたばかりの人にも役立つコンテンツ満載です。また、各種フォーメーションやブロック戦術、トップチームも実践する練習法も完全網羅！　チーム力をアップさせるための戦術や試合を想定したゲーム練習を一挙紹介します。基本のプレーをマスターしたい初級者から、チーム力をアップさせたい上級者や指導者まで必読の一冊です。