トレイルランニング楽々入門

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  • A5判176ページ
  • 2011年09月01日発売
  • 価格 1,540円(税込)
  • ISBN 978-4-408-45352-1
    • 在庫あり
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トレイルランニング楽々入門

内容紹介

トレランのすべてがわかる!

ハセツネ2010日本人1位の現役トップランナー・奥宮俊祐が教える、トレイルランニング「最新最強メソッド」。トレイルランニングは、厳しく難しいだけのスポーツと思われがち。しかし、実際は年齢・性別を超えて個々のペースで楽しめる。ゆっくり歩くだけでもいいから、初心者や女性でも気軽に参加できるスポーツなのだ。本書では、そんなトレランの広い魅力とハウツーを、どこよりもやさしく丁寧に詳細解説。山での歩き方から、緩・急斜面の上り下り。石段&ガレ場の走り方、川渡り、バンクのコーナリング、連続コーナーの攻め方、大会参加術、用具ガイドなど、トレランのすべてがわかる。まったくの初心者からエキスパートまで、全ランナー必読の書。