石川遼のゴルフボディトレーニング1日15分の肉体改造!

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  • A5判128ページ
  • 2010年02月19日発売
  • 価格 1,430円(税込)
  • ISBN 978-4-408-45266-1
    • 品切重版未定
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石川遼のゴルフボディトレーニング

内容紹介

史上最年少賞金王・石川遼が実践!

「飛距離アップ」&「安定したショット」を
可能にするゴルフボディ・メイク術!!


史上最年少で男子プロゴルフツアー賞金王を獲得した石川遼選手。その体作りを全面的に担当したパーソナルトレーナー・仲田健氏が、石川選手に指導したトレーニングメソッドを紹介します。このメソッドを実践すると、ゴルファーとして「使える筋力」を徹底強化でき、体の「機能性」と「連動性」がぐんとアップ。無理に振らなくても飛ばせるようになります。さらに、感覚機能を高めるトレーニングで「ボディバランス」が向上し、軸がブレないスイングへと変化します。
加えて本書で紹介するトレーニングは、自分の体重を負荷にしているので、成長の妨げやトレーニングによるケガを防止すると同時に、遠征先のホテルで石川選手ができるようにと畳一畳分のスペースがあればできるものばかり。まさしく、初心者からプロを目指す人まで老若男女すべてのゴルファーが、場所を選ばずにできるゴルフボディメイク術です。