内容紹介
オリンピアン大山加奈が全面監修
楽しみながら上達できる！
小学校2年生からバレーボールを始め、
やがて日本のエースとして世界に羽ばたいた大山加奈。
バレーボールの魅力は「仲間と一緒に身体を動かす楽しさ、
昨日できなかったことが今日できる達成感、
ひとつのボールをみんなでつないでいく一体感」だと言います。
「バレーボールは思いやりのスポーツだと思っています」とも。
そんな大山が、上達のために毎日続けてきた基本練習、
チャレンジしてきたこと、仲間と一緒に取り組むチームプレーの楽しさなどを
あますことなく詰め込んでわかりやすく解説したのが本書です。
これからバレーボールを始める人、もっともっと上達したい人はもちろん、
指導者にも活用してほしい一冊です。
目次
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【目次】
第1章 パス
第2章 サーブ
第3章 サーブレシーブ
第4章 ディグ
第5章 アタック
第6章 トス
第7章 ブロック
第8章 総合練習
第9章 身体のケア