HappyBodyあなたにもできる!モデル式ビューティ&ダイエット

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シリーズ
  • 四六判216ページ
  • 2003年09月18日発売
  • 価格 1,430円(税込)
  • ISBN 978-4-408-32194-3
    • 品切重版未定
HappyBody

内容紹介

現役のJJモデルであり、タレントの植松真実は美容・健康オタクである。これまで試した健康法、美容法、ダイエットは数を知らない。その中で彼女がお勧めする方法をイラストを交えて紹介。「通勤・通学途中の“三拍子歩き”」「ピラテス」「ダンベル体操」「バランスボール」といったエクササイズ、「クリームパック」「氷水パッティング」「ゲルマニウム温泉」などの美容術、「梅ドリンク」「ハチミツ&レモン」「たくさんの野菜がとれるミネストローネ」といったリラックス&ダイエットメニューなど盛りだくさんの内容。さらに「1週間後に、友だちの結婚式」「2日後に合コン」「明日のデート」のエマージェンシープログラムも紹介。