見た目が20歳若返る! 血管健康法

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  • 四六判188ページ
  • 2014年09月04日発売
  • 本体価格 1400円+税
  • ISBN 978-4-408-21524-2
    • 品切重版未定
見た目が20歳若返る! 血管健康法

内容紹介

NHK「おはよう日本」で話題!
見た目年齢は血管年齢に比例する!

循環器専門医で、愛媛大学抗加齢予防医療センター長の著者がその研究の成果を1冊に。これまで皮膚の老化は紫外線の影響と考えられてきましたが、実は血管年齢と比例していることが研究で明らかに。血管を若く保てば、肌も若々しくなる。本書では血管と肌が関連するメカニズムと、血管を若々しく保つ生活習慣について詳しく解説。

目次


第1章 「みため60歳の主婦」が「みため20歳代」に若返った!
第2章 なぜ、みため年齢と血管年齢は比例するの?
第3章 抗加齢ドック受診者の体験報告
第4章 血管年齢を若返らせる食事法
第5章 「太もも」運動で「血管力」「みため」を10歳若返らせる
第6章 私の外来で、「お化粧のノリが良くなる」