ウオーキングで病気が治った！

泉嗣彦著 （ イズミ ツグヒコ ）

高血圧症や糖尿病、肥満、高脂血症や肝機能異常などは生活習慣病と呼ばれ、中高年に急増している。これらの病気の原因は、多くの場合、歩かないなど運動不足からきている。また、重なって現れてくるのも特徴。病状が進むとクスリでは治らなくなる。本書は著者自ら実践するウオーキングで、多くの患者を完治させた例を具体的に紹介しつつ、その予防法を伝授。

＜本書の構成＞
◆第１章　歩かないから病気になる！
◆第２章　生活習慣病は、命にかかわる恐い病気
◆第３章　なぜ、生活習慣病は重なるか？
◆第４章　ウオーキングは生活習慣病を確実に予防する！
◆第５章　クスリがなくても、歩いて治る糖尿病とは？