ウオーキングで病気が治った!

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シリーズ
  • 四六判204ページ
  • 2004年06月09日発売
  • 本体価格 1400円+税
  • ISBN 978-4-408-10592-5
    • 品切重版未定
ウオーキングで病気が治った!

内容紹介

高血圧症や糖尿病、肥満、高脂血症や肝機能異常などは生活習慣病と呼ばれ、中高年に急増している。これらの病気の原因は、多くの場合、歩かないなど運動不足からきている。また、重なって現れてくるのも特徴。病状が進むとクスリでは治らなくなる。本書は著者自ら実践するウオーキングで、多くの患者を完治させた例を具体的に紹介しつつ、その予防法を伝授。

<本書の構成>
第1章 歩かないから病気になる!
第2章 生活習慣病は、命にかかわる恐い病気
第3章 なぜ、生活習慣病は重なるか?
第4章 ウオーキングは生活習慣病を確実に予防する!
第5章 クスリがなくても、歩いて治る糖尿病とは?