綿本彰

綿本彰

(ワタモトアキラ)

 よくわかる瞑想ヨガ

よくわかる瞑想ヨガ

瞑想とヨガの基本を、痛快なマンガを交えてやさしく解説!

「やってみたいけど難しい」と思われがちな瞑想とヨーガの基本をマンガを交えながらやさしく面白く解説。三日坊主の人にもおすすめ!

  • 四六判204ページ
  • 20120131発売
  • 本体価格 1300円+税
  • ISBN 9784408109145
  • 在庫あり
 瞑想ヨーガ入門

瞑想ヨーガ入門

究極の『自分』探しこそが、ヨーガのテーマ──

呼吸、瞑想、ポーズ、プチ哲学…ヨーガの真髄を初心者にもわかりやすく解説。TVや雑誌で大人気の著者、渾身の書き下ろし!

  • 四六判280ページ
  • 20041110発売
  • 本体価格 1400円+税
  • ISBN 9784408322476
  • 在庫あり