お相撲さんの“テッポウ”トレーニングでみるみる健康になる

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  • 新書判192ページ
  • 2011年06月30日発売
  • 本体価格 762円+税
  • ISBN 978-4-408-45338-5
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お相撲さんの“テッポウ”トレーニングでみるみる健康になる

内容紹介

毎日続けるだけで肩こりが解消

“テッポウ”は、相撲の動作のなかで一般的にも取り入れられるトレーニング法のひとつ。肩甲骨を動かし、そのまわりにある多くの筋肉を緩めることで、免疫力を高めたり、肩こり防止にもなる“テッポウ”の方法をていねいにレクチャーした一冊。場所もお金もいらず、読んだその日から始められる画期的な健康法です。