4スタンス・ゴルフボディクラブを振らずに上手くなる!

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シリーズ
  • A5判160ページ
  • 2017年01月28日発売
  • 本体価格 1400円+税
  • ISBN 978-4-408-33127-0
    • 在庫あり
4スタンス・ゴルフボディ

内容紹介

一番早くゴルフがうまくなる! クラブを振らない練習法

クラブを振らなくてもゴルフが上達!?
ヒトそれぞれに個性がある“身体の使いかた"を分類していくと
4つのタイプに集約されるという「4スタンス理論」。

本書では、その4種類のうちの1タイプに当たる、
個々の正しい身体の使いかたをしっかりと身につけ、
多くのアスリートも実践に取り入れて
パフォーマンスの向上にも効果が表れているという
「4スタンス理論」の特性を活かしながら
ゴルフが上達する身体づくりを解説しています。

ただし、本書の面白いところは、ほぼクラブを使うことなく
ゴルフが上手くなる身体づくりを目指しているところ。

「正しく立つ」「正しく座る」という基本的動作から
土踏まずで大地を感じる立ち方を身につけることや
身体の軸をコントロールするトレーニングなど、
いずれのトレーニングも、身近なところで
ゴルフが上手くなる身体づくりを実践できます。

また、ジャンプやステップを取り入れたトレーニングから
スイングを完成させる身体の使いかたまでを紹介している
ゴルフボディ・メイキング・マニュアルも必見です。

そして、自分が「4スタンス」のどのタイプであるかを
分かりやすく案内した「タイプチェック」の解説ももちろん収録。

さあ、あなたも今日から、クラブを振らなくても
ゴルフが上達する身体をつくり上げてみませんか。

第1章 クラブを振らずにゴルフが上手くなる秘密
第2章 正しく立って座れればゴルフは上手くなる!
第3章 ゴルフボディ・メイキング マニュアル
第4章 4スタンス タイプチェック