１日10分！ 足の悩みは自分で治せるだるさ、むくみ、冷え、外反母趾、ひざ痛 本当の治し方
今すぐ始められる症状別セルフケア
近年ますます顕著な足のトラブル。なかでも特に多い５項目を普段の生活の中で簡単に予防・解決するノウハウをわかりやすく解説する。
- 四六判160ページ
- 2014年06月19日発売
- 価格 1,430円（税込）
- ISBN 978-4-408-33116-4
検索結果一覧
- ジャンル：健康
山本千尋×Triumph 骨盤サポートボトム付き 履いて 回すだけ！ ダイエット
カリスマカイロプラクターが伝授
カイロプラクティックの権威と老舗下着メーカーTriumphの骨盤矯正ボトム付きコラボブック。骨盤矯正してキレイに痩せる。
- Ｂ５判24ページ
- 2014年06月11日発売
- 価格 2,037円（税込）
- ISBN 978-4-408-03186-6
医者に奪われるな！生きていく力診断ストレスで病は悪化する
ストレス研究の大家が語る養生訓
医者や病院が患者に無用な精神的ストレスを引き起こし、病状悪化へ。患者対策と適応力を無視した日本の医療指導の問題点を指摘した。
- 四六判224ページ
- 2014年03月01日発売
- 価格 1,430円（税込）
- ISBN 978-4-408-11059-2
この動きを習慣にすれば腰痛は自分で治せる！本気の人たちが選ぶ「マッケンジーエクササイズ」
腰痛は「自分」でなければ治せない
これまでの常識を覆す「腰痛治療法」として話題のマッケンジー法。日本で広まっている腰痛への誤解の数々を解きながら、高い改善率の秘密を明かす。
- 新書判192ページ
- 2014年02月28日発売
- 価格 838円（税込）
- ISBN 978-4-408-45491-7
間違いだらけのウォーキング歩き方を変えれば痛みが取れる
腰痛・膝痛・外反母趾の原因は「歩き方」にあった！
からだの痛みを防ぐ日本人らしい「歩き方」とは？
日々の歩き方を変えるだけで、腰、ひざ、足の痛みを改善できる。体を痛めるむやみなウォーキングの代わりに身につけたい歩行術とは。
- Ａ５判188ページ
- 2014年02月27日発売
- 価格 1,540円（税込）
- ISBN 978-4-408-45456-6
図解 脳卒中 家庭でできる簡単リハビリ寝たきりにならずに早期社会復帰をめざす
間違いだらけの日本のリハビリ
日本はリハビリ後進国！ リハビリの方法、開始時期、流れなどをイラストでやさしく解説。後遺症を残さないためのリハビリの最前線！
- 四六判224ページ
- 2014年01月31日発売
- 価格 1,650円（税込）
- ISBN 978-4-408-11046-2
いい水 体内循環ダイエット１日２リットルの水と即効ポイントドレナージュでカラダ改革
いい水を摂取して、体内リセット！
リバウンドなしで健康的な美ボディを手に入れる。ベストセラー「巻くだけダイエット」の著者が教える、デトックスダイエットの真髄。
- Ａ５判104ページ
- 2014年01月31日発売
- 価格 1,320円（税込）
- ISBN 978-4-408-11055-4
ポッチャリさんとホッソリさんの 病気にならない健康術
女性なら知っておきたい 健康に暮らす50の知恵
女性がむかえる節目をとらえつつ、体型や暮らしぶりなどをベースにして、その人にあった健康法、生き方をわかりやすく解説する一冊。
- Ａ５判192ページ
- 2014年01月30日発売
- 価格 1,540円（税込）
- ISBN 978-4-408-45489-4
男はなぜ女より短命か？テストステロン低下症が引き起こす男の動脈硬化・メタボリック症候群
三浦雄一郎氏 推薦！
日本人男性は女性より寿命が７年も短い！ メタボ、心筋梗塞が男性に多い理由は？ 男性医学の第一人者が明かすテストステロンの重要性。
- 四六判184ページ
- 2013年12月20日発売
- 価格 1,540円（税込）
- ISBN 978-4-408-33506-3
安保徹のやさしい解体新書免疫学からわかる病気のしくみと謎
免疫力次第で暮らしが変わる
病気発症の過程をひもときながら、病気の予防法と対処法を免疫治療の観点からわかりやすく解説する。40年の研究結果をまとめた一冊。
- Ａ５判300ページ
- 2013年12月17日発売
- 価格 2,090円（税込）
- ISBN 978-4-408-45480-1
太る生き方 太らない生き方「糖質制限」「食べる順番」「食べる時間」の組み合わせで克服する「肥満」、そして「健康に長生き」する方法
肥満は病気である！
「肥満」という病を克服するために、ベストセラー『おやじのダイエット部の奇跡』の著者らがすすめる「太らない生き方」の実践報告。
- 四六判264ページ
- 2013年11月28日発売
- 価格 1,540円（税込）
- ISBN 978-4-408-33505-6
おもいやり食堂 健康レシピNTTグループの社員食堂
からだとこころにおもいやり
１日４万食、年間1000万食を提供する話題のNTTグループ社員食堂レシピを完全掲載！ 楽しく、元気に、健康的に働く秘訣がここにある。
- Ｂ５判96ページ
- 2013年11月14日発売
- 価格 1,257円（税込）
- ISBN 978-4-408-45479-5
- Ａ５判168ページ
- 2013年11月07日発売
- 価格 990円（税込）
- ISBN 978-4-408-41185-9
毎日役立つからだにやさしい ハンディ版 薬膳・漢方の食材帳
「使える！」と大評判！
体質や症状により必要な食材がわかる大人気の食材帳。スーパー等で買える日常食材181種の効能や活用法とは。日々の献立作りに必携。
- 新書判256ページ
- 2013年08月30日発売
- 価格 1,100円（税込）
- ISBN 978-4-408-45455-9
抗がん剤治療中の生活ケアBOOK副作用の症状別に引けるアドバイスと注意点
がん患者さんの声から生まれた、
入院治療・通院治療をサポートする初めての本
抗がん剤治療を受けるうえで避けて通れない副作用の症状を、生活の中で緩和するための本。
- Ａ５判168ページ
- 2013年07月31日発売
- 価格 2,200円（税込）
- ISBN 978-4-408-59394-4
股関節を動かして一生元気な体をつくる
１日３分、寝たきりにならない体に！
相撲のシコは究極の股関節ストレッチだった！ １日５分、膝腰痛改善から骨盤の歪みも解消、肩胛骨も緩められる相撲ストレッチを紹介。
- Ａ５判128ページ
- 2013年07月18日発売
- 価格 1,430円（税込）
- ISBN 978-4-408-21501-3
前立腺ガン 最善医療のすすめこれだけは知っておきたい知識とリスク別治療法
日本初!! リスク別の治療法の提案！
前立腺がんは治療方法。施設の選択、治療タイミングさえ誤らなければ助かる時代となった。最新治療法の実例を図や写真を交えて紹介。
- 四六判変型328ページ
- 2013年05月30日発売
- 価格 1,650円（税込）
- ISBN 978-4-408-11001-1
ぽっこりお腹凹ませ 大麦ごはん
大麦の食物繊維がダイエットに効く！ 肌もきれいに！
サツマイモの４倍、お米の17倍の食物繊維量で大注目の食材「大麦」。取扱量日本一を誇る「はくばく」が教えるとっておきのレシピ65例。
- Ａ５判128ページ
- 2013年05月18日発売
- 価格 1,320円（税込）
- ISBN 978-4-408-33107-2
- Ａ６判216ページ
- 2013年05月16日発売
- 価格 524円（税込）
- ISBN 978-4-408-55123-4
よくわかる 薬の危ない飲み方・飲み合わせ
99％の人が、危険で効かない飲み方をしている
実は９割以上の人が危険で効かない薬の飲み方をしている！ 本書は食べ物、飲み物の他サプリメントなどとの飲み合わせを詳細に紹介する。
- Ａ５判208ページ
- 2013年04月20日発売
- 価格 1,320円（税込）
- ISBN 978-4-408-59391-3