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 高血圧ならみそ汁を飲みなさい!

高血圧ならみそ汁を飲みなさい!

  • 上原誉志夫 著

みそ汁はあまりにも 誤解されている。

減塩のために味噌汁を飲まないのは大間違い。高血圧が気になる人こそ味噌汁を飲めば減塩効果や、血管硬化を抑え、若返る!

  • B6判変型176ページ
  • 2015年10月29日発売
  • 価格 1,100円(税込)
  • ISBN 978-4-408-45561-7
  • 品切重版未定
 一〇〇歳が聞く一〇〇歳の話

一〇〇歳が聞く一〇〇歳の話

  • 日野原重明 著
  • 篠田桃紅 著
  • 堀文子 著
  • 入江一子 著
  • 後藤純男 著
  • 高山辰雄 著

何歳になっても可能性は無限大――

日本を代表する美の巨匠たちの、人生哲学から健康法まで。日野原重明との奇跡の対話を収録。

  • 新書判160ページ
  • 2015年10月15日発売
  • 価格 1,100円(税込)
  • ISBN 978-4-408-53676-7
  • 在庫あり
 安保徹の免疫力が回復する3つの知恵

安保徹の免疫力が回復する3つの知恵

  • 安保徹 著

この3つのポイントさえ気をつければ、
病気にならない体になれる!

免疫の基礎知識をわかりやすく説明しながら、免疫力の高める睡眠と体温調節のコツ、微量放射線による免疫力回復法などを紹介する。

  • A6判224ページ
  • 2015年09月16日発売
  • 価格 682円(税込)
  • ISBN 978-4-408-45657-7
  • 品切
 安保徹の長寿革命

安保徹の長寿革命がん、認知症、寝たきりにならないシンプルな生活術

  • 安保徹 著

安保理論の入門にして集大成

体は間違わない。間違いは生き方のなかにある。免疫学の権威が教える“健康に人生を全うする”生き方 。

  • 四六判176ページ
  • 2015年05月29日発売
  • 価格 1,760円(税込)
  • ISBN 978-4-408-59437-8
  • 在庫あり
 エイジレス・ビューティになれる21の習慣

エイジレス・ビューティになれる21の習慣ハーブと紅茶とスパイスで自然派美人を目指そう

  • 旗本由紀子 著

こころとカラダを整えるコツ満載

心のどこかで疲れを感じ、寂しさを抱えている方に、紅茶、ハーブ、スパイスの知識、レシピを紹介。心とからだの声に耳を傾ける。

  • 四六判264ページ
  • 2015年02月28日発売
  • 価格 1,540円(税込)
  • ISBN 978-4-408-11112-4
  • 品切重版未定
 脱シュガー宣言!

脱シュガー宣言!

  • 白澤卓二 著

~スリムで美しい人は、砂糖を食べない~

砂糖の危険性をわかりやすく解説。“砂糖中毒”から抜け出す方法、脱シュガーによるダイエットを紹介。

  • B6判128ページ
  • 2015年01月31日発売
  • 価格 1,320円(税込)
  • ISBN 978-4-408-63007-6
  • 品切重版未定
 島田流ドッグかっさマッサージ

島田流ドッグかっさマッサージ

  • 島田淑子 著
  • 堀内香 監修

普段のスキンシップにかっさマッサージをプラス!

愛犬が健康に歳を重ねることを願う飼い主さんに自然治癒力を高める「かっさマッサージ」を紹介。「かっさプレート」1枚付き。

  • A5判48ページ
  • 2015年01月26日発売
  • 価格 1,980円(税込)
  • ISBN 978-4-408-06228-0
  • 品切重版未定
 プロアスリートが実践! 「自重×回転」筋トレメソッド

プロアスリートが実践! 「自重×回転」筋トレメソッド

  • 仲田健 監修

プロアスリートも実践する
続けやすい自重筋トレとその進化形!

多くのプロアスリートのコーチを務める仲田氏による、自重筋トレと負荷を自在に変えられる回転トレのメニューを詳しく紹介!

  • A4判変型96ページ
  • 2015年01月15日発売
  • 価格 770円(税込)
  • ISBN 978-4-408-06225-9
  • 品切重版未定
 やっぱりこれが効果的 記録するだけダイエット

やっぱりこれが効果的 記録するだけダイエット

  • 砂山聡 監修

毎日のちょっとしたメモで、
体重を落として健康なカラダを手に入れよう!

毎日の体重や体脂肪率、食事と運動を記録するだけでダイエットへのモチベーションが上がる! 生活習慣病の改善に役立つ一冊。

  • B5判176ページ
  • 2015年01月10日発売
  • 価格 990円(税込)
  • ISBN 978-4-408-06226-6
  • 品切重版未定
 若さ・健康・長寿の源 核酸の魅力

若さ・健康・長寿の源 核酸の魅力

  • NPO法人KYG協会 編

第7の栄養素としての「核酸」を知って、
若さと健康と長寿を獲得しましょう!

遺伝子レベルで健康を考える遺伝子栄養学。健康・長寿の鍵をにぎる核酸について、漫画やイラストを使ってわかりやすく解説する。

  • AB判80ページ
  • 2014年12月04日発売
  • 価格 1,320円(税込)
  • ISBN 978-4-408-45537-2
  • 品切重版未定
 4スタンス理論バイブル

4スタンス理論バイブル

  • 廣戸聡一 著

「4スタンス理論」そのすべてがわかる!

人間の体は4つのタイプに分けられタイプに合った動きで効率が上がりケガもしにくい。話題の4スタンス理論のすべてがわかる1冊。

  • A5判320ページ
  • 2014年11月28日発売
  • 価格 1,870円(税込)
  • ISBN 978-4-408-33119-5
  • 4スタンス理論
  • 在庫あり
 「ワタミの介護」の健康ごはん

「ワタミの介護」の健康ごはん

  • ワタミの介護株式会社 著

体に必要な栄養素がたっぷり72レシピ

ワタミの介護が現場で実践している完食率の高い、美味しいと評判の老化予防、低栄養予防、骨折予防などを含む、健康献立を紹介。

  • B5判96ページ
  • 2014年10月16日発売
  • 価格 1,430円(税込)
  • ISBN 978-4-408-33312-0
  • 品切重版未定
 薬膳・漢方検定公式テキスト

薬膳・漢方検定公式テキスト日本漢方養生学協会 認定

  • 薬日本堂 監修

漢方の知恵を学び健康を保つ――
基礎理論が、すっと頭に入ってくる薬膳・漢方の教科書

漢方の理論と薬膳の基礎をわかりやすく解説。未病対策、健康な暮らしに役立つ知恵が身につく本。薬膳・漢方検定の対策には必携。

  • A5判144ページ
  • 2014年10月01日発売
  • 価格 1,650円(税込)
  • ISBN 978-4-408-13361-4
  • 品切重版未定
 見た目が20歳若返る! 血管健康法

見た目が20歳若返る! 血管健康法

  • 伊賀瀬道也 著

NHK「おはよう日本」で話題!
見た目年齢は血管年齢に比例する!

美容と健康の源は血管にあり! 血管と肌が関連するメカニズムと、血管を若々しく保つ生活習慣について詳しく解説。

  • 四六判188ページ
  • 2014年09月04日発売
  • 価格 1,540円(税込)
  • ISBN 978-4-408-21524-2
  • 品切重版未定
 リンゴを皮ごと食べれば腸がきれいになる!

リンゴを皮ごと食べれば腸がきれいになる!整腸作用、大腸ガン予防、生活習慣病予防に効果がある

  • 田澤賢次 著

「リンゴが赤くなると医者が青くなる」は本当です!

皮付きリンゴが含有するアップルペクチンに熱い眼差し! その整腸作用から、いかに美肌効果、生活習慣病予防に効果があるかを解説。

  • 四六判216ページ
  • 2014年08月28日発売
  • 価格 1,540円(税込)
  • ISBN 978-4-408-33516-2
  • 品切重版未定
 菌活で病気の9割は防げる

菌活で病気の9割は防げる整腸だけじゃない! 知らなかった乳酸菌の力

  • 辨野義己 監修

健康に、美容に効果大!!

体に良い菌として注目されている乳酸菌をクローズアップ。乳酸菌がなぜ体にいいのか、種類と効能、選び方、取り入れ方を徹底解説。

  • A5判144ページ
  • 2014年07月31日発売
  • 価格 1,540円(税込)
  • ISBN 978-4-408-02604-6
  • 在庫あり
 耳ひっぱりで体が変わる!「もむ・押す・ひっぱる」1日1分の超カンタン健康法

耳ひっぱりで体が変わる!「もむ・押す・ひっぱる」1日1分の超カンタン健康法

  • 薄久美子 著

誰でも、どこでも、手軽にできる
「耳ひっぱり」が体と心の調子を整える!

肩こりや視力低下の悩み解消など、さまざまな効果がある「耳ひっぱり」。1日1分の簡単動作で体調&体質改善する方法を紹介。

  • A5判112ページ
  • 2014年07月31日発売
  • 価格 1,430円(税込)
  • ISBN 978-4-408-02605-3
  • 品切重版未定
 こころとからだの毒出しレッスン帳

こころとからだの毒出しレッスン帳あなたの内側が見えてくる25のレッスン

  • 蓮村誠 著

アーユルヴェーダ5000年の知恵が書き込み式のレッスン帳に!

「毒」を放っておくと、こころもからだも病気になります! “毒出し”をしてスッキリ! キレイ! になりましょう。

  • 四六判192ページ
  • 2014年07月31日発売
  • 価格 1,540円(税込)
  • ISBN 978-4-408-21525-9
  • 品切重版未定
 体においしい食材&レシピ げんきごはん生活

体においしい食材&レシピ げんきごはん生活

  • 卯野たまご 著

様々な身体の不調と戦う 痛快コミックエッセイ!!

女性の体の様々なトラブルを薬ではなく「食べる」ことでスッキリ解消! 症状に効く料理レシピ&食材を漫画でわかりやすく解説!!

  • A5判144ページ
  • 2014年07月30日発売
  • 価格 1,210円(税込)
  • ISBN 978-4-408-61288-1
  • 品切重版未定
    電子書籍あり
  • 立ち読みあり
 4スタンス理論 タイプに合った動きで最大限の力が出せる

4スタンス理論 タイプに合った動きで最大限の力が出せる

  • 廣戸聡一 監修
  • レッシュ・プロジェクト 編

稀代の身体理論「4スタンス理論」はこうして生まれた!

話題の4スタンス理論の提唱者が理論が生まれた背景、その内容を分かりやすく語る。生活の中での疲れない・ケガをしない動き方も解説。

  • 新書判200ページ
  • 2014年07月03日発売
  • 価格 880円(税込)
  • ISBN 978-4-408-33117-1
  • 4スタンス理論
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