食べてもいい料理を我慢していませんか？

「いくつものダイエット方法に挑戦したが、失敗の連続」
「食べないダイエットで、お肌がボロボロに」
「ダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまう」

思うようにやせることができずにダイエットを諦めていませんか？ ただやみくもにダイエットしても、やせられるはずがありません！ 実は、最新技術により、遺伝子によって見た目や体質が決まっているのと同様に、お腹周りから太る、下半身から太るなどの太り方ややせ方も、人それぞれ決まっていることが解明されています。つまり、遺伝的体質に合ったダイエット方法を知ることこそが、ダイエット成功への近道なのです！ 遺伝子は一生涯変わることがないため、あなたの“一生もの”のダイエットになることでしょう。

本書では、ふだんの生活に取れ入れやすいように、あらゆるシーンを想定してダイエットのコツを紹介しています。さあ、これが最後のダイエットです！ 遺伝的体質に合った食事や運動方法を実践して、念願の美しく健康的なボディを手に入れてください。生活習慣病をはじめとした病気の予防、健康管理にもお役立ていただけます。