「Body+2008年11月号」書影

Body+2008年11月号

実業之日本社  ( ジツギョウノニホンシャ )

A4ワイド判

2008年09月22日発売

価格 607円(税込)

雑誌コード 18191-1100-08

在庫なし

ワークアウト始めよう!

【巻頭特集】
鍛えれば女性はいつでも美しくなれる
アラウンド30歳のボディメイク実例集

体幹トレーニングでお腹を引き締めた田中雅美さん
ナガセサエコさんのスーパースリムエクササイズ
チイ・ケアロハ・ヤマムロさんのフラで美しいボディラインを作る
深澤里奈さんはヨガでインナーマッスルを鍛える
MAXレイナさんは上向きヒップをジムで作る
田熊ゆいさんはボディメトリクスでコアを鍛える
テ・ラ キョウコさんはタヒチアンダンスで美しい姿勢を作る
女優、タレント、美容のプロの美しいカラダを作る方法

「ラン+ウォーク」がカラダ作りの新法則
30代からの漢方との上手なつきあい方
楽しく続けられるダンスボディメイク
美容の達人の愛用アイテム
ツボ押しマッサージで素肌美人

【BOOK in BOOK】
太らないカラダを作る カロリーバランスダイエット

【Cover Beauty】
知花くららさん

【連載】
上田実絵子のリジュベネリンパマッサージ
勝田小百合のアンチエイジング 鬼の処方箋
中野ジェームズ修一×池田佐和子 衰えないための筋肉トレーニング