Body+2013年10月号

実業之日本社編 （ ジツギョウノニホンシャ ）

ヘルスコンシャスな女性たちへ

【特別別冊付録】
食べる飲む美容液
アボカドオイル スタートBOOK

【巻頭特集】
若さも美しさもカラダの内側から!!
インナービューティレッスン 内側を磨く女性は一生美しい

■１限目　松崎みさ先生　酵素美肌科
　体質に合った“酵素食”でみるみる美肌が育つ！
■２限目　勝田小百合先生　食習慣科
　“脱・糖化”で老けない最新食材と食べ方
■３限目　勝田小百合先生　美腸科
　インナービューティをマネジメントするのは脳より“腸”
■４限目　丸田みわ子先生　体内クレンジング科
　“MY毒出し力”を高めて体内から若返り！
■５限目　烏山ますみ先生　女子力アップ科
　母ホルモン期、美ホルモン期の過ごし方で女子力アップ
■６限目　友野なお先生　睡眠科
　寝てる間美人ホルモンでを朝までキレイを作る眠り！
■７限目　中村格子先生　美人筋肉科
　内臓機能も代謝も上がる筋活で体内美人

●女性をきれいにするカラダのメンテナンス ペリネコンディショニングのススメ
●美しさも健康も靴選びも歩き方で作られる！
　ヘルスコンシャスな人の足下は おしゃれなコンフォート靴
●カラダを美しく磨き上げる!!　セラピストが選ぶ金のボディオイル
●スーパーフードを食卓に！ スピルリナ美人レシピ

【Cover Beauty】
釈由美子さん