Body+2010年9月号

実業之日本社　 （ ジツギョウノニホンシャ ）

いつまでも若く美しく！

【巻頭特集】
美肌も小顔もリフトアップも……叶う
若い！きれいになった！ 30代、40代の成功ダイエット
スゴ痩せで若返り

●１日おき×１回20分でアンチエイジング痩せを実感
　ミウ式スロトレダイエットプログラム
●脚、尻、腹、胸の眠っている筋肉を呼び覚ます
　オグラ式毎日トレでトータル20cmダウン！
●朝の｢動｣、夜の｢静｣ストレッチで自律神経を整えて不調にアプローチ
　ストレスケア　ストレッチ
●骨、筋肉、リンパの同時アプローチで即効き！　２分で若返りマッサージ

■凝り、歪み、むくみ、太りも解消　“首、腰、脚ほぐし”でカラダ再生
■朝の習慣でヘルシーな１日　朝の“美活”始めましょ!!
■食べても太らない、肌とカラダにいい　エイジング美女の秘密の食事
■冷えやすい夏の足をケアして、カラダのトラブルを改善
　女性の悩みを足裏で解決
■美脚も美腰も美姿勢も　骨盤ウォーキングでスタイル磨き

【綴じ込み付録】
ダイエットコーチEICOさんの美痩せダイアリー

【Cover Beauty】
「杉本彩さんの美しいパーツが理想です」