Body+2011年8月号

実業之日本社　 （ ジツギョウノニホンシャ ）

ヘルスコンシャス!!

【綴じ込み特別付録DVD】
美痩せに導く！不調を改善！
チョン・ダヨンさんのモムチャンストレッチダイエット

【巻頭特集】
痩せられないのも不調も“歪み”が原因だった
カラダの歪みをとれば痩せる!!
大人女子のスマートダイエット

顔の歪み、猫背、ぽっこりお腹、骨盤歪み、X脚、O脚を改善して
自分史上最高の［小顔］［くびれ］［美脚］に

●歪みと不調とダイエット　密接な関係性
●トルネードストレッチでウエストラインに美しい曲線をメイクする！
●骨盤の広がり、O脚、X脚解消！　美脚と美尻の30秒ストレッチ
●筋肉を刺激して歪みをリセット！　カラダもココロもどんどん若返る猫背解消メソッド
●肩、肩甲骨を正しい位置にリセット　メリハリバストストレッチ
●１点集中型骨気で歪みをSTOP！　締めて・上げて小顔を作る

■むくみと脂肪は冷えの仕業!?　夏の内臓冷え緊急レスキュー
■毎日酵素食で美痩せ＆若返り　リビングフードを始めよう！
■夏はカラダの末端ケアが大切　肘、膝、くるぶし、指のパーツケア
■光老化に負けないカラダ　紫外線セルフガード大作戦

【綴じ込み付録】
ダイエットコーチEICOさんの美痩せダイアリー

【Cover Beauty】
水野美紀さん