Body+2011年2月号

実業之日本社　 （ ジツギョウノニホンシャ ）

美活で女子力アップ

【巻頭特集】
顔も下腹も腰も脚も……誰にも知られずに見違える
美人トレーナーが直伝。幸せボディの法則
美痩せ効果絶大!! 秘密の｢家｣トレ

●酒井リズ智子さんが教える　カーヴィーボディ作り成功のルール
●朝の運動習慣で代謝アップ、お腹まわりのムダ肉を撃退
　くびれウエストを作る２週間美腹プログラム
●理想のレッグラインを手に入れる　集中美脚トレーニング
●１日５分美バランス小顔マッサージでエイジレス顔を手に入れる

■ストレスもリバウンドも心配なし　食事にプラス“足し算ダイエット”
■履いて歩いて美脚　今一番履きたいトレーニングシューズ
■入浴・前・中・後で　STOP!!乾燥肌
■忙しい女性は冬に弱い!?　免疫力アップ内臓トレーニング

【綴じ込み付録】
ダイエットコーチEICOさんの美痩せダイアリー

【Cover Beauty】
釈由美子さんの家トレ大公開