Body+2010年2月号

実業之日本社　 （ ジツギョウノニホンシャ ）

いつまでも若く美しく！

【巻頭特集】
女性力アップ、お腹凹む、美脚もゲット！
骨盤底筋群が願いを叶える　自宅トレ(秘)痩せ必勝メニュー

●カラダの崩れ、不調の原因はここにあり
　美ボディ度、美女度、美肌度をチェック
●中島史恵さん、道端カレンさんの(秘)メニュー大公開
　骨盤底筋力アップトレーニング
●ネジ締めを覚えて美バスト、小尻も手に入る
　３週間　骨盤底筋群徹底強化プログラム
●骨盤底筋群の歪み、衰えを解消
　骨盤体操で女性ホルモンの分泌UP！

■ウイルスに負けないカラダを作る　幸せを呼ぶ免疫力向上レシピ
■ちょっと太った人に緊急処方　脂肪燃焼に効く！１週間プログラム
■不調知らず＆痩せ体質に導く　体型調整ストレッチBOOK
■冷え性と冬太りはこれで解決　生姜パワーがダイエットの強い味方

【特別付録DVD】
代謝を上げて流すだけ　カリスマエステティシャン釈恵美子さんの
簡単に小顔が作れる『美整顔メソッドDVD』

【Cover Beauty】
釈由美子さん