元・一ノ矢

元・一ノ矢

(モトイチノヤ)

本名 松田 哲博(まつだ てつひろ)。
1960年鹿児島県徳之島生まれ。琉球大学理学部物理学科を卒業後、史上初の国立大学出身力士として1983年九州場所で初土俵。以来46歳11か月で引退するまで、24年間の土俵人生をまっとうする。序二段優勝2回。現在は、高砂部屋マネージャーとして部屋の運営を支えつつ、シコトレの普及や相撲の物理的探求を続けている。
著書に『お相撲さんの“腰割り”トレーニングに隠されたすごい秘密』『お相撲さんの“テッポウ”トレーニングでみるみる健康になる』(ともに実業之日本社)、『シコふんじゃおう』『もっとシコふんじゃおう』(ともにベースボール・マガジン社)、『シコトレで股関節からカラダが整う!』(青春出版社)がある。(2013年7月18日現在)

 股関節がみるみるゆるむすごい腰割り体操

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腰痛、膝痛改善、ダイエット…など開脚よりも驚きの健康効果!

体がやわらかくなる、体脂肪が減る、骨盤が整う、腰痛、肩こりが改善する…などいいことずくめの腰割りトレーニングを紹介!

  • A6判240ページ
  • 20170502発売
  • 本体価格 680円+税
  • ISBN 9784408456874
  • 在庫あり