ツナ日記　タイ編

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9月21日（水）晴れ　Bangkok滞在 2005/09/21 18時間断食 夕食後からの18時間、つまり翌日の昼まで何も食べないと胃腸が休まって、それが適度な刺激になって排便が促進されてとても体に良いって、友達がメールで教えてくれた。現代人の生活は栄養過多らしい。 タイを走ってる時も午前中は殆ど食事を取らないようにしている。どうしようもなく動けなくなるくらい腹減ったら豆乳とかを飲むけど、不思議と集中力が増して調子が良い。そして、体の中を空っぽにしてから食べる昼ごはんは世界一美味しく感じる。 今までは、食べて走ってまた食べる！みたいな生活だったけど、なんだか今の方がすっきりと気持ち良く生活出来ている。そして、食べる量は減ったけど、食事の有り難みは増した。明日の昼は何を食べよう？ご飯の事を考えていたらお腹が減って来た。 写真…バンコクでは、カフェで本ばかり読んでいます。まともな写真がなくてごめんなさい。 紙コップで懸命に育つ肉厚の葉っぱ。大きくなるとピンクの花を咲かせるそうです。   前のページ｜次のページ     ツナ日記トップ