【DVDでよくわかる】柔道上達の極意

山内直人著 （ ヤマウチ ナオト ）

技を極めるための基本
試合で一本を取るための技術を解説！

払腰、大腰、大外刈、大内刈、内股、背負投、一本背負など、立技の基本技をポイント別に詳細解説。上四方固、崩上四方固、横四方固、袈裟固などの寝技、また、立技から寝技への展開も連続写真でわかりやすく解説。試合で一本を取るための技術がよくわかる。金メダリスト鈴木桂治も実演！