スキーがうまくなるカラダのつくり方

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  • A5判144ページ
  • 2008年12月19日発売
  • 本体価格 1300円+税
  • ISBN 978-4-408-45197-8
    • 在庫あり
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スキーがうまくなるカラダのつくり方

内容紹介

スキーが上達するボディトレーニング法満載!

2007-2008シーズン、ワールドカップで5連勝と今までにない圧倒的な強さを見せ、日本人選手初のワールドカップ女子モーグル総合優勝の栄冠に輝いた上村愛子。その強さの秘密は、彼女のトレーニング法にあった。本書ではスキーテクニックを向上させるための体幹トレーニング&ストレッチを多数紹介。しかも、普段から気軽に、簡単にできるトレーニングばかり。これ一冊で確実にカラダは生まれ変わる! また、すべりのポジション、足裏やヒザの感覚、ジャンプの心得を詳細に解説。一般スキーヤーからモーグルスキーヤーまで必見の一冊。