「Body+2009年5月号」書影

Body+2009年5月号

実業之日本社  ( ジツギョウノニホンシャ )

A4ワイド判

2009年03月23日発売

価格 607円(税込)

雑誌コード 18191-0500-09

在庫なし

ワークアウト始めよう!

【巻頭特集】
30歳を過ぎてカラダへの自信が戻った!
小顔、くびれ、美脚の法則

小顔のスペシャリスト上田実絵子が教える
 「脂肪を潰してもみ出す小顔作り」
くびれ作りのキーワードは腸、骨盤、インナーマッスルです!
 「1分集中くびれエクササイズ」
ほぐして、伸ばして、流して、締める
 「Iライン美脚を作る4つの方法」
美ボディビューティーズのとっておきアイテム公開
 「私たちこれで小顔、くびれ、美脚を手に入れました」

ペタ胸、ポニョ腹、垂れ尻……パーツ別カラダの悩み改善法
むくみ、肌荒れ、ポッコリお腹も消える 腸掃除で体内美人になる
顎関節、表情筋、血行、保湿がカギ! たるみ顔現象撃退法
水の力で無理せず鍛える アクアフィットネス入門
リラックス気分に森林浴 初夏のトレイルランデビュー

【BOOK in BOOK】
食事とワークアウトで痩せられる“無理なくできる”ダイエットバイブル

【Cover Beauty】
釈由美子さんの『釈流ワークアウト』