Body+2010年4月号
実業之日本社 （ ジツギョウノニホンシャ ）
Ａ４ワイド判
2010年02月23日発売
価格 607円（税込）
雑誌コード 18191-0400-10
在庫なし
いつまでも若く美しく！
【巻頭特集】
目標ウエスト－５cm!! 30代からのお腹＆ウエスト絞り
くびれマニアの美痩せプログラム
●気になるあの人のくびれ作りを公開
くびれマニアが教える！お腹痩せ必勝テク
●くびれメニュー１ マッサージ
毎日のデトックスマッサージでくびれをキープ
●くびれメニュー２ 骨盤調整
骨盤ゆる締めエクサで即くびれ！みるみる女子力アップ！
●くびれメニュー３ 筋トレ
EICOさんのウエスト－23cmを叶えたいつでも3D腹筋トレーニング
●くびれメニュー４ ベリーダンス
お腹周り３ライン強化ダンスで内臓脂肪燃焼！くびれ出現
■美人インストラクターの美脚ウォーキングライフ
■リフトアップで若く見える アラサー世代の上向きバスト生活
■肌は内臓の鏡！良い食事と習慣を 内臓力と食事習慣で“潤い循環”肌に
■何をやっても痩せなかった人へ……お米の力で無理なく痩せる
【綴じ込み付録】
お昼はお弁当でダイエット
簡単に作れる“低カロ”ベジ弁当
【Cover Beauty】
ほしのあきさん
