「Body+2013年1月号」書影

Body+2013年1月号

実業之日本社 ( ジツギョウノニホンシャ )

A4判変型

2012年11月22日発売

特別価格 713円(税込)

雑誌コード 18191-0100-13

在庫なし

美活で女子力アップ

【特別付録DVD】
女性らしいしなやかな筋肉! 女性らしいくびれが手に入る!
モムチャンバンド・エクササイズ

【巻頭特集】
美しい人はみんなからだが柔らかい!!
アラフォー世代は柔軟性を上げると痩せて若返る!!

アラフォー世代は柔軟性なしではキレイなカラダは作れません
あなたのカラダの柔軟性をチェック!
 ストレッチにもつながる! しなやかボディテスト
老廃物も余分な脂肪も過剰な筋肉もすべて取り払ってしなやかに
 関節回しでしなやかな曲線美の自分に出会う
たった2分20秒で全身を使ってカラダ作り!!
 “ラヴェンダー体操”で作る魅せるしなやかボディライン
面倒な手揉みは一切なし!! “巡るふくらはぎ”は「座って・叩いて・触って」作る
アラフォーライフを楽しむ美女4人!! 柔軟性から作られる美ボディの秘密を紹介

ダイエット、美肌、頭皮ケア、カラダ温めにも◎ 炭酸美活で美人を磨く
若返りネックケアでシワ取り、首凝り、顔太り解消
目の下のくま、脚のむくみが気になる人は
 栄養効果と免疫力がアップ! 血液サラサラレシピ

【綴じ込み付録】
月のリズムでキレイ 美人美活日記

【Cover Beauty】
杉本彩さん